苏州自由峰攀岩运动设施有限公司

　攀岩是在悬崖峭壁上展现攀岩者过人身手的一项运动,攀岩者在攀岩时依靠双手双脚登抓岩面上突起的支点或裂缝,向上移动、攀登。这需要勇往直前的气魄和精湛的攀岩技巧,而且每个人必须发挥自身的全部力量,还要集耐力、柔韧和平衡能力于一体,完成腾挪、穿越、引体向上、重心转移、支撑点转换等动作。

攀岩的好处
1、      增加肌肉力量；2、提高身体灵活性；3、提高身体柔韧性；4、提高身体平衡能力   5,；提高身体协调性；6、提高身体反应速度；7、加强自信心；8、提高自救能力。

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