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对男人来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现，男人都希望能让爱人享受性福。如何提高性能力?男性要想提高性能力，那么要从细节下手，注意日常生活小习惯。
1.每天吃把坚果
2.早晨多喝粥，晚上少喝酒
3.不要锻炼到精疲力竭
4.分清工作和休息时间
5.保证睡觉时间
6.开车时间要有限制
7.每周吃一次海产品
8.关注血管的健康
9.不要停止工作
10.注意身上的汗味及皮肤炎症
再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。
如何提高性能力从日常的这些小细节入手
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